этот курс для тебя, если:

ты устала от
апельсиновой
корки
на ягодицах и
дрябышей на бедрах

хочешь похудеть/набрать
вес и подтянуть тело
с акцентом на ягодицы

хочешь сделать
свои
ягодицы
упругими,

не перекачав ноги

тебе не хватает
мотивации
поверить
в себя и дойти
до конца

Это про меня!

что ты получишь:

3 вида программы :
в зале / дома /
с резинками

Тренировки
по 30 минут
в день
в режиме
«включай
и повторяй»

сет упражнений
в Каждой тренировке

Озвучка тренером +
инфографика на видео
особенностей техники
упражнений

2 вида меню
на 4 недели

Попробовав которое,
ты разлюбишь
картошку
фри
из McDака

Мне это нужно

Твой тренер

Твой тренер

Тренер

Буданова Елизавета @budanova_liza

Тренер FPA, мастер спорта
по худ. гимнастике, автор курса @hochu.shpagat

Высшее образование: Государственная
Академия Физической Культуры

Тренирую более 9 лет, более 1000 учениц привела
в форму и посадила на шпагат.
Со мной твои ягодицы
станут невероятно аппетитными и сексуальными

В моем курсе ты научишься правильно разогревать мышцы,
не порвав их. Прокачаем среднюю и малую ягодичную,
без перекачки ног, и сделаем
красивую спинку

Твой тренер

Тренер

Татьяна Семухина

Педагог высшей квалификационной категории, специалист по ЛФК и йогатерапии

Судья всероссийской категории по спортивной аэробике.

МС по лыжным гонкам, КМС по биатлону, Чемпионка Тюменской области по лыжным гонкам, биатлону, финалистка Чемпионата России.

В 2020 году Чемпионка УФО по северной ходьбе

В 2021 году Чемпионка по лыжным гонкам среди преподавателей.

Твой тренер

Тренер

Керимова Анастасия

С 2012 г. по настоящее время работает с людьми с ограниченными возможностями здоровья.

Работает в медико-восстановительном центре инструктором по лечебной физической культуре и массажистом.

Специалист по массажу: классический, спортивный, лимфодренажный, антицеллюлитный, медовый, вакуумный.

Фитнес-инструктор

Инструктор тренажерного зала

попробуй Уникальную методику
“BRAZILIAN NUT” от тренера международной ассоциации
профессионалов фитнеса и мастера спорта
Елизаветы Будановой

Каких результатов ты сможешь достичь:

Листай и смотри
отзывы участниц

Я уверена в своей программе

Если в течение 3х дней ты решишь, что курс не подошёл
по каким-либо критериям, я верну деньги!

Приобретай курс и
создавай ягодицы мечты!

До конца акции осталось:
2
1

часов

:
4
7

минут

:
1
5

секунд

Я САМА

Доступ на 60 дней

  • 1 программа: 12 тренировок для дома,
    12 - с резинками, 12 - в зале
  • Все видео с детальными голосовыми разборами техники от тренера
  • Полезные мотивационные статьи и советы от тренера

  • 2 меню на месяц (обычное и вегетарианское)
  • 2 программы: с резинками и для дома = 24 тренировки

СТАРТ сразу после покупки


5 850
3 500
Купить

базовый оптимальный

доступ на 120 дней

  • 2 меню на месяц (обычное и вегетарианское)
  • 3 программы тренировок: 12 —дома, 12 — с резинками, 12 — в зале
  • Все видео с детальными голосовыми разборами техники от тренера
  • Полезные мотивационные статьи и советы от тренера

СТАРТ сразу после покупки


7 900
4 500
50
Осталось
мест:
Купить

вип максимум

доступ на 1 год

  • Видео SPA процедур от целлюлита

  • 2 меню на месяц (обычное и вегетарианское)
  • 3 программы тренировок: 12 —дома, 12 — с резинками, 12 — в зале
  • Все видео с детальными голосовыми разборами техники от тренера
  • Полезные мотивационные статьи и советы от тренера

СТАРТ сразу после покупки


14 900
9 990
34
Осталось
мест:
Купить
До конца акции осталось:
2
1

часов

:
4
7

минут

:
1
5

секунд

ОНЛАЙН КУРС

бразильские ягодицы

хочешь увидеть идеальное
тело и создать
бразильские
ягодицы всего за месяц?

тогда делай фото “до”
и любуйся своим “после”
окончания курса

Ответы на часто задаваемые вопросы
  • Как я могу оплатить из другой страны?
    Оплату вы сможете произвести на нашем сайте картой любой страны мира. Мы принимаем оплаты безопасным способом.
  • Противопоказания:
    Противопоказаниями к курсу являются воспалительные процессы, боли в коленях и тазобедренном суставе, запрет от врача на силовые тренировки
  • Необходимо ли мне покупать какое-то оборудование?
    Для тренировок дома: коврик, латексная лента, небольшие гантели.
    Для программы с «резинками»: набор тканевых; либо латексных лент для прокачки ног и ягодиц; гантели, можно заменить небольшими бутылками с водой; эспандер, можно заменить поясом
  • Обязательно ли соблюдать рекомендованное питание?
    Соблюдение питания позволит вам добиться лучших результатов в процессе тренировки. Однако вы конечно же можете соблюдать комфортный для себя режим питания.
  • Как совмещать курсы между собой?
    Все наши программы хорошо сочетаются между собой👌🏻
    Совмещаете по принципу: 1 силовая - тренировки на пресс/ бразильские ягодицы/ стройная я и завершаете тренировкой на растяжку/ королевская осанка.
    Можно выполнять силовую + растяжку в 1 день и на следующий отдыхать, либо же чередовать: 1 день силовая, следующий - растяжка.
  • Сколько раз в неделю необходимо заниматься?
    Вы можете заниматься в удобном для себя ритме и графике, но для Вашего удобства в личном кабинете построен график тренировок, с учетом дней отдыха.
  • Я оплатила участие. Что дальше?
    После оплаты Вам на электронную почту поступит письмо с паролем для входа в личный кабинет👌🏻 Логин - это ваш номер телефона, указанный при регистрации.
    Если Вы не нашли в почте письмо:
    1. Проверьте папку «Спам»;
    2. Посмотрите в разделе «Категории» почты. Письмо может быть в уведомлениях/соц.сетях и т.п.;
    3. Выполните в своём почтовом ящике поиск по слову hochu.shpagat.
  • Забыла пароль/удалила письмо с доступом. Что делать?
    1) Если вы забыли или сбросили пароль, вы можете самостоятельно восстановить его, для этого:
    Перейдите на сайт курса https://brazilian-nut.ru. Нажмите кнопку ЛИЧНЫЙ КАБИНЕТ и «Забыли пароль» и следуйте подсказкам. Новый пароль придёт вам на почту, указанную при регистрации

    2) Если вам не удаётся восстановить пароль уточните: адрес электронной почты, телефон указанные при регистрации, какой курс вы приобрели. Напишите на нашу почту 👇info@hochu-shpagat.ru. Программист выдаст вам доступ вручную.
ОСТАЛИСЬ ВОПРОСЫ?
Напиши нам в техподдержку:
info@hochu-shpagat.ru